Индивидуальная консультация
Первичная встреча
3 200 ₽ / 60 минут
Последующие — 3 700 ₽ / 60 минут
Психолог для подростков
Когда трудно понять друг друга и справляться с тем, что происходит.
Проблемы в школе, травля, ссоры дома, тревога или потеря интереса к жизни — можно обсудить переживания подростка и найти способы его поддержать.
Откроется профиль Натальи Райхель в DIKIDI.
Если удобнее позвонить: +7 (951) 93-87-871.
Можно прийти с подростком. Если он пока не готов, родитель может начать с отдельной консультации.
С чем можно обратиться
Школа, нагрузка и экзамены
Страшно ошибиться, трудно справляться с ожиданиями и оценками. Не хочется идти на занятия или возникают конфликты с учителями.
Буллинг и травля
Насмешки, унижение, исключение из компании или преследование в интернете. Подростку нужна поддержка, а взрослым — понимание, как защитить его и остановить происходящее.
Ссоры с родителями
Любой разговор превращается в спор об учёбе, телефоне или друзьях. Родители чувствуют, что теряют контакт, а подросток — что его не слышат.
Внешность, границы и самостоятельность
Одежда, причёска, серьги и личное пространство становятся поводом для конфликтов. Хочется договориться о свободе, ответственности и безопасности без унижения друг друга.
Тревога, подавленность, потеря интереса
Много беспокойства и самокритики, мало сил, перестали радовать привычные занятия. Важно разобраться в состоянии и понять, какая помощь нужна.
Самоповреждения и мысли о смерти
Такие переживания требуют серьёзного внимания и профессиональной помощи. При непосредственной опасности нужна экстренная помощь, а не ожидание плановой консультации.
Друзья, первая любовь и расставание
Трудно найти близких по духу людей, пережить отвержение или разрыв отношений. Можно говорить о чувствах без обесценивания: «это всё несерьёзно».
Не знаю, чего хочу и кем стать
Будущее тревожит, желания меняются, а взрослые ждут определённого выбора. Можно исследовать интересы и ожидания; выбору учёбы и профессии посвящена статья о профориентации.
Услышать подростка и вернуть возможность разговаривать
Если вы родитель
На консультации можно рассказать, что изменилось и что вас тревожит. Важно разобраться не только в поведении подростка, но и в происходящем вокруг него: отношениях дома, нагрузке, общении и возможном давлении. Можно обсуждать собственные реакции, границы и способы поддержки.
Если вы сами ищете психолога
Не обязательно уметь объяснить всё сразу или заранее знать, что нужно изменить. Можно начать со школы, отношений, того, что тревожит, или ощущения, что вас не понимают. Вы можете задавать вопросы о работе психолога и говорить, если пока не готовы обсуждать какую-то тему.
Цели работы обсуждаются с участниками. Консультация не должна превращаться в поиск виноватого или требование немедленно стать удобным для окружающих. Формат участия родителей и границы конфиденциальности важно согласовать до начала работы.
Когда речь о травле
Психологическая поддержка помогает обсуждать переживания и искать способы обратиться за помощью. При этом прекращение травли требует действий взрослых, в том числе со стороны школы. Нельзя перекладывать на подростка ответственность за то, что его травят, или ограничиваться советом «не обращай внимания».
Консультацию проводит Наталья Райхель
Психолог-консультант, гештальт-терапевт, руководитель центра «Вместе». На консультации можно обсудить переживания подростка, отношения с родителями и сверстниками, трудности в школе и семейные перемены.
- Практика с 2004 года.
- Высшее образование по психологии — Пермский государственный университет, 2006 г.
- Подготовка по индивидуальному психологическому консультированию.
Практика с 2004 года
Первая встреча: начнём с вашей ситуации
Не нужно готовить подробный рассказ или заранее знать, сколько консультаций потребуется.
Знакомство без готового сценария
Родитель и подросток могут рассказать, как каждый видит ситуацию. Если подросток пока не готов приходить, родитель может сначала обратиться самостоятельно.
Договорённости о работе
Обсудите запрос, участие родителей и возможность отдельных разговоров. Важно заранее понять, какая информация остаётся конфиденциальной и как действуют, если возникает угроза безопасности.
Дальнейшие шаги
Определите, с чего начать и какой формат подходит. Если потребуется помощь другого специалиста, это можно обсудить с Натальей. Продолжение и участие родителей согласуются с учётом ситуации.
Вопросы о подростковой консультации
Что делать, если подросток не хочет идти к психологу?
Можно начать с консультации для родителя: обсудить, что беспокоит вас и чего опасается подросток. Лучше объяснить смысл встречи и предложить задать вопросы, чем приводить обманом или представлять психолога как наказание.
На первую встречу приходить вместе?
Можно прийти с подростком. Перед записью расскажите по телефону центра, кто планирует участвовать и с каким запросом. Порядок участия законного представителя и дальнейший формат обсуждаются заранее; отдельная консультация для родителя тоже возможна.
Психолог расскажет родителям всё, что услышит?
Этот вопрос нужно обсудить до начала работы: что остаётся между подростком и психологом, какую обратную связь получают родители и как действуют при угрозе безопасности. Не стоит обещать подростку абсолютную тайну или заранее требовать от психолога пересказа каждого разговора.
Серьги, необычная одежда и причёска — повод идти к психологу?
Сами по себе предпочтения во внешности не означают, что с подростком что-то не так. Поводом для консультации может стать конфликт вокруг них: трудно договориться, нарушаются границы или теряется контакт. Например, вопрос о серьгах можно разделить на обсуждение внешнего вида, безопасности и того, можно ли брать чужие вещи без разрешения.
Что делать, если подростка травят?
Выслушайте его без обвинений и дайте понять, что он не виноват в травле. Обсудите, кто из взрослых может помочь обеспечить безопасность и как подключить школу. Работа с психологом может поддержать подростка и родителей, но не заменяет мер по прекращению травли.
Как понять, что это депрессия, а не просто переходный возраст?
По возрасту или отдельному признаку нельзя поставить диагноз. Если подавленность, потеря интереса, изменения сна, питания или повседневной активности сохраняются либо усиливаются, важно получить профессиональную оценку состояния, в том числе у врача. Не нужно объяснять любые тяжёлые переживания только взрослением.
Что делать при самоповреждениях или разговорах о самоубийстве?
Отнеситесь к этому серьёзно, выслушайте без упрёков и обратитесь за профессиональной помощью. Если есть непосредственная опасность, не оставляйте подростка одного и обращайтесь за экстренной медицинской помощью. Ожидание обычной записи к психологу не подходит для неотложной ситуации.
Можно ли обратиться из-за выбора учёбы или профессии?
Да. Можно обсудить интересы, способности, страх ошибки и давление ожиданий. Не обязательно сразу найти единственную профессию на всю жизнь. Подробнее — в статье о профориентации.
Сколько встреч потребуется?
Заранее определить это по одному описанию ситуации нельзя. На первой встрече вы обсудите запрос и возможное продолжение. Решение о следующих консультациях можно принимать по ходу работы.
Что ещё может помочь разобраться
- Профориентация: выбор учёбы и профессии.
- Семейная консультация — когда важно обсудить отношения между членами семьи.
- Индивидуальная консультация — если родитель хочет начать с собственных переживаний и реакций.
- Детский психолог — о других детских запросах.
Можно начать с одной встречи
Выберите время консультации Натальи. Если хотите сначала уточнить формат, позвоните: +7 (951) 93-87-871.
Приём в центре Перми: Революции, 3/7 — как добраться.
Выбрать дату и время
Откроется профиль Натальи в DIKIDI