Публикации
Я выбираю говорить!
Нас с детства учат говорить правду и только правду, но как-то это знание не откладывается в голове на долгие годы, вернее, как знание оно, конечно, есть, но как осознание — отсутствует.
Пикап. Или женский взгляд на мужские шалости
Пикап, или соблазнение, пугает нас девушек, а кого-то смешит, кого-то раздражает, кого-то злит, ну, в общем, вызывает оно эмоции и, по большей части, негативные. А что именно нас пугает, злит и раздражает? Какие ассоциации у нас вызывает это слово? Что есть пикап?
"Хорошие" чувства не всегда "хороши"
В психотерапии принято считать, что психотерапевт должен работать, в основном, с «плохими» чувствами. Например, злость, зависть, стыд, вина, ненависть и так далее. «Хорошие» чувства, такие как любовь, симпатия, нежность, благодарность и т.д., всегда уместны и всегда хороши для клиента. Но это не так. Вспомните, бывает ли так, что вы мучаетесь от невыраженной любви или благодарности, как «захлёбываетесь» радостью? Иногда, мне кажется, что переживать «хорошие» чувства бывает сложнее чем «плохие».
Как помочь ребенку справиться со стрессовой ситуацией
Какие действия можно считать эффективными в стрессовой ситуации? Какие действия помогут ребенку справиться с тем напряжением, которое вызывает стрессовая ситуация? Если человек задержался на ощущении безысходности, то стресс будет иметь негативные последствия.
После сорока жизнь только начинается...
Помните фильм «Москва слезам не верит»? Главная героиня в начале, когда ей двадцать, говорит: «Ну, в сорок я уже старушкой буду!» Потом, когда ей сорок, она произносит: «Теперь-то я точно могу сказать, что в сорок лет жизнь только начинается!»
Осенняя тоска
Закончилась пора отпусков, солнца и моря. И наступила осень. Когда с одной стороны есть очень красивые осенние пейзажи, много овощей и фруктов, а с другой стороны, серость, холод, слякоть, дождь. Но, несмотря на обилие овощей, и фруктов, почему-то состояние такое, словно снова вернулся весенний авитаминоз с его усталостью и беспомощностью.
Пять способов выстроить отношения в паре.
Пусть это происходит со всеми, но у нас такого не будет: ведь никто никого и никогда так сильно не любил, как мы любим друг друга! Однако проходит месяц, год или два, и на смену бурным переживаниям, нежности и страсти приходят вялые ссоры и постоянное раздражение. Мысли о том, что любовь прошла, не дают покоя, и кажется, если не прервать отношения сейчас, впереди обоих ждет лишь череда мрачных, тоскливых лет…
Нарративный подход: создать свою историю
Рассказывая о своей жизни, мы обращаем внимание на то, что кажется нам главным, оставляя многие эпизоды «за скобками». Но на встрече с нарративным консультантом выясняется, что именно эти детали помогают рассказать о себе новую историю – и стать другим, оставаясь при этом самим собой.