Как выйти из депрессии

Мы часто оцениваем внутреннее состояние знакомых или близких словами: «Впал в депрессию» и при этом никогда не признаемся себе в аналогичном самочувствии. Депрессионному настроению чаще всего подвержены женщины. Мужчины в большей степени страдают от разных невротических расстройств и разного вида зависимостей. Даже впавши в депрессию мужчины легко выбираются из ее лап, чего не скажешь о представительницах слабого пола.

Два вида депрессий

Врачи различают два вида депрессий: эндогенный или наследственный, который часто развивается без видимых причин, и психогенный – реакцию на стресс. Наследственные депрессии могут быть заложены в человека на генетическом уровне, или же появится вследствие неблагополучно протекающей беременности матери, а так же тяжелых родов. В течение жизни они протекают приступообразно. Человек в один момент может веселиться, а буквально через минуту настроение портиться и он уходит в себя. Психогенные депрессии делятся на реактивные, которые вызываются серьезным эмоциональным потрясением, и невротические, которые являются результатом совокупности травмирующих обстоятельств, зачастую не связанных между собой.

Терапевты отмечают, что наследственные депрессии самые коварные. Человек часто просто не понимает, что с ним происходит, списывает проявление болезни на другие жизненные факторы и постепенно свыкается со своим состоянием. И это самая большая ошибка – депрессию нельзя приручить, она намного сильнее человека и требует серьезного сопротивления. Да, даже с самой затянувшейся депрессии любой человек, в конце концов, выходит, но вот вопрос – с какими последствиями? За время пребывания в своем мире человек теряет интерес к окружающим, становится осторожным и умеренным в своих замыслах. По сути – это другой человек, с кардинально поменявшимся характером. Кроме этого, депрессионные приступы негативно отражаются на состоянии здоровья – они разрушают организм и, прежде всего, сердце.

Помощь при депрессии

На помощь придут специалисты: врач-психотерапевт поможет поставить правильный диагноз и разберется, что именно привело пациента к такому состоянию, а психолог подскажет, как выбраться из состояния хронической депрессии. Самому очень тяжело понять, как правильно расставить акценты в своей жизненной истории, а без такого диагноза невозможно найти путь к выздоровлению.